一項新研究指出，按摩具有療癒效果，除了能活化具修復及療癒功能的基因，還能避免發炎，按摩的功效將更有醫學根據。
按摩可以修復疲勞、避免發炎、緩解酸痛、活化細胞、、，但請找專業的推拿按摩師，以避免暴力按摩造成二次傷害喔。
--Cleo
研究人員檢驗後發現，運動後採集樣本的細胞修復和發炎跡象都比運動前的樣本更明顯，這點他們並不意外，因為科學家原本就知道運動可以活化修復及發炎相關基因。但令研究人員真正驚訝的是，按摩過和未按摩過的腿部肌肉竟有相當大的差異；經過按摩的腿部肌肉整整多了百分之三十的PGC-1alpha基因，這種基因能幫助肌肉細胞生成粒線體（mitochondria），也就是細胞中將養分轉化為能量的細胞器。此外，腿部肌肉經過按摩之後，所含的細胞核轉錄因子（NF- KB，一種活化發炎基因的因子）也會減為原本的三分之一。
資訊來源：按摩的神祕原理大揭曉
文章標籤
全站熱搜
留言列表
